“欢迎我们的新助教宁缺同学，从今以后他会跟我一起负责球队的训练，我希望你们像服从我一样服从他。”
夏心怡很正式地给球员们介绍宁缺，只是她的说辞与一举一动未免让众人揣测纷纷，难道是这两个人搞到一块儿去了？否则的话怎么会突然之间发生这么大的改变？
宁缺对于自己担任助教的事情感到非常无语，但他此时没办法甩掉这个包袱，这让他很困惑。犹豫之下觉得既然都这样了，干脆认真地带领球员们训练一把算了。
于是他走到队伍站到球员们对面开口说道，“其实一开始我是不想管的，但既然今天我不得不接下这个任务，那么从今天开始球队的训练都由我来负责，我会告诉大家什么叫做真正的训练，之前你们训练的那些都太小儿科，讲真的，我高中的时候都已经练过，接下来训练的才是真正有趣的。”
宁缺的话让夏心怡有些尴尬，因为之前的训练都是她主导的。不过既然这样的话，夏心怡觉得尴尬就尴尬，只要球队的战绩能够上去那么一切都是值得的。
“明天我们正式开始拉练，不过今天我们先来一次适应性的训练，希望你们能够挺得住。”
宁缺说完以后跟夏心怡商量了一下，夏心怡一听有些诧异，反复询问宁缺这个办法是否可行，宁缺耐心地回答她说，“放心吧！既然你要我来挑起这个担子，那我就会认真做的。相信我，否则的话我就没必要浪费自己的事情做这些事情。”
夏心怡不再指手画脚。
只是当宁缺把今天的训练项目告诉球员们的时候，球员们无一例外都震惊了，“什么？绕着操场跑十五圈？”
“我是不是走错地方了？我这是在训练长跑吗？”
“对啊！我们又不是田径队的，干嘛要跑这么多圈？这样的训练也太不靠谱了。”
宁缺很无语地开口说道，“就十五圈而已，这已经算的，还是考虑到你们平日里本来训练量就不高，行了，别废话，从现在开始，跑最后的那个人要做一百个俯卧撑，跑倒数第二的五十个，跑倒数第三的二十个........”
宁缺的话还没有说完就被球员打断了。
“助教，你说的倒是挺轻松的，你自己也是球员，你能做到吗？”
有人帮腔。
“就是，助教，你自己先做了再说，否则的话就不要要求我们。”
宁缺就知道他们会是这样的反应，虽然让他很烦，但他一点儿都不废话，指着那两个质疑他的人开口说道，“现在起，让你们先跑五圈，五圈以后我再出发，要是这样你们还输了的话一人一百个俯卧撑，要是我输了两百个，如何？是不是男人？是男人的话就跟我赌。”
“当然是男人，谁不敢赌？”
“就是，赌就赌，我还不信你一个吹牛皮的能赢我们。”
宁缺的话震惊到了所有的人，不过有他的带领，其他人当然只能选择开跑，胡建华对于宁缺的打赌有些担心，路过他身边的时候准备问一下他，宁缺明白他的意思，朝着他摆了摆手，胡建华这才跑了出去。操场的跑道一圈可是四百米，虽然没有规定时间，但跑完十圈的话体能也会消耗过度的。
球员们除了宁缺以外全部一起出发，看着他们奔跑的身影，宁缺悠闲地坐在原地。夏心怡来到他的身边坐下，她几次想开口，可每一次都是欲言又止。
“你想问什么就说吧？”
“你这些训练方法都是从哪里学来的？而且听你的话似乎你以前很厉害，难道你以前也是校队的吗？你在哪个学校读书？还是说你跟哪个知名的教练学习过？”
夏心怡把疑问一股脑儿地说了出来。
宁缺有些为难，“我能不说吗？其实也没什么好讲的，我就是多打了几场球赛而已。”
夏心怡根本不相信宁缺的答案，如果只是多打了几场球赛的话，那她也并不比谁打的好。况且她还跟随学校体育学院的老师学习过，比起一般人她已经懂得不少。
“其实我总觉得你有点面熟，但我就是想不起在哪里见到过你！”
沉默半天夏心怡才说出了这句话，宁缺实在没忍住笑出了声，“我说学姐，你什么时候也会这种搭讪方式了？不过讲真的这种方法挺老的，你作为一个颜值并不算低的女生，不至于非得用这样的方法来跟我套近乎吧！”
“滚，想得美，我还用得着跟你套近乎。”
“那是，学姐这么好身材又这么好，追你的人肯定多了去了，不过你现在还是单身，这肯定有情况，要不是你克夫要是就是你脾气太丑，否则的话怎么会这个样子？”
夏心怡终于忍不住拿出她的杀手锏，用双手去掐宁缺的腰，凶狠程度让宁缺立刻告饶。操场上奔跑的球员们看到坐在场边打情骂俏的夏心怡跟宁缺各种怨念。
“我靠，我们这么辛苦地跑步你却在泡妞？还有没有天理了？这两个家伙肯定有一腿。”
“气死人了，待会儿等着看他做那两百个俯卧撑。”
胡建华和袁忠军倒清楚宁缺跟夏心怡没什么，但两个看似亲密的动作还是让他们产生了联想。跑得满脸通红的胡建华开口跟身旁的袁忠军议论道，“老袁，你说这两个人在干嘛呢？该不会是宁缺这家伙在给学姐讲h段子吧？不然能把她气成这样？你看她还脸红了，我可从没见到她这样。”
袁忠军满脸认同地点了点头，“我觉得有问题，没看出来宁缺还有这么大魅力，连学姐都脸红了，这家伙真是深藏不露啊！”
操场上。
质疑宁缺的两个人终于跑到了五圈，实际上他们跑到第三圈半的时候就已经严重减速，体能的急剧消耗让他们跑的生不如死，终于坚持到五圈，这两个人迫不及待地跑到宁缺面前。
“喂，助教，该你了，你该不会食言吧？”
“我们可等着你跑呢！两百个俯卧撑，少一个都不行。”
宁缺看都没有看他们一眼直接往跑道上小跑过去，“十圈而已，就这我要是都食言都话那也太弱了吧？”说罢，宁缺在众人的目光之中开始启程。