确认了门口上【E1680训练室】。
沈安注视了好几秒，没走错啊，但是为什么会有那么多教练？
哦，懂了。
沈安明白了，是跟昨天的八卦消息有关，鹿明肯定要回炉重铸。
他连忙在手环上给基地发了个信息，没错，就像蓝星的ww一样，有个【基地小助手】直接就在列表的置顶，取消或删不了的那种。
【请问E1680训练室里的教练，我可以请教吗？】
基地小助手直接秒回：
【可以。】
顿时，里面教练的手环都收到了一条讯息。
【指导沈安同样可以获得任务完成度。】
赶一只羊也是赶，赶两只羊也是赶。
基地还是很大方的，特别是沈安这种学习态度很不错的好学生，反正那些教练闲着也是闲着嘛。
沈安再次刷手环进去，这一次他没有刚才的尴尬，他对着所有的教练露出了笑容。
这一次的教练与上次的并不一样，上次有男有女，这一次清一色的全部都是魁梧的肌肉男。
一个个的肌肉把衣服撑得鼓鼓的。
这是为了照顾鹿明的喜好吗？
沈安依旧来到长剑教练面前：“你好，怎么称呼？我能请教你一些剑术问题吗？”
“没问题，我叫钟亮，叫我钟教练就可以了。”
钟亮拿起武器架上未开刃的长剑，挽了一个剑花：“来，告诉我你想学什么？”
“如果我要去【青竹林】我要学什么？”
“哦？有意思，挥剑吧，让我看看你要学什么。”
沈安听劝的直接从次元袋拿出长剑，二话不说朝钟亮砍去。
能做教练的，剑术肯定比沈安要好，他肯定不会伤到钟亮。
果然，钟亮随意的抬手，当的一声，直接就把沈安的剑弹开了。
沈安：？？？
“力道不错，基础不错啊，不过还不够。”
轮到钟亮挥剑，沈安只看到剑光一闪，钟亮的剑精准的刺在沈安的剑上。
沈安的剑被钟亮的力道拍打在身上，力道非常的重，他后退了几步差点没站稳，胸口上隐隐作痛。
沈安露出惊讶的表情，速度快、精准度和力道还非常大！？
怎么做到的？
哦，人家是Alpha，那没事了。
如果不是刺在他的剑上，他胸口就已经中剑噶了。
“你是明天去【青竹林】的话，你学再多也来不及，你今天就学这一招吧，够你在【青竹林】用的了。”
“好，这一招叫什么。”
“哪有什么名字，就叫直刺。”
“那我要怎么练？”
“既然想要速成，那就要下点苦工了。”
“没问题，我可以的。”
“表情不错，跟我来。”
钟亮在手环上操作了一下，【训练室】的地下，突然升起了一个木桩，木桩上插着一根筷子。
“从现在开始，你每一次直刺都要将木桩上的筷子一分为二。
什么时候能够精准完成100次，你就完成第一个阶段了。”
蛤？
第一阶段？
沈安没有多问，收敛心神的看向钟亮：“现在开始吗？”
“你随时都可以准备开始。”
沈安开始练习，第一次刺向木桩就歪了。
“手要稳，不要动！剑拿不稳刺怎么会直？”
沈安每直刺一次，钟亮就会告诉他哪里做的不够好。
“剑握的不要太紧，它是手的延伸，把它当做你身体的一部分。”
“再快一点。”
“你的眼里只有你眼前的目标，不要想那么多。”
每一次直刺手腕都会很酸很累，但沈安依旧咬牙保持尽量做的比上一次要好。
汗水开始打湿他的衣服，沈安开启新的篇章学习。
而鹿明依旧保持他的习惯，还没起床……
直到钟亮说：“好了，今天上午就到这里。”
沈安再也忍不住，右手垂了下来，连忙把长剑放进次元袋，右手控制不住一直在不停的抖……
“贴上药贴休息吧，吃完午饭再来练。”
沈安喘着气的点点头，途中他休息过补充完水分，休息一会又马上继续练习。
沈安身上的坚持和韧性，钟亮看的很是欣慰。
一个omega能做到这种程度已经很好了。
旁边的鹿明，这次换了个男性弩箭教练后，他的积极性简直如同火箭般提升。
如果忽略他身上主动散发出来的信息素的话，弩箭教练真的会以为鹿明原来是这样的人。
当然这里还有迟到这个因素，弩箭教练对他的态度，跟之前那位一样，总之不太高兴……
鹿明是为了挽回迟到不好影响的印象，是真的非常难得的努力……
而鹿明这次坚定选定了手弩，其他教练他是真的没多看一眼。
沈安还是选择比较快的蒸蛋来解决午饭，并休息的时候感觉右手恢复的差不多了。
不抖也不酸痛了，但他还是等到钟亮回来后，才开始练习。
钟亮对他这种行为表示很满意。
休息有时候是为了下一次更好的进步，有些事情他就是急不来的。
就怕沈安太过努力，不多休息，只会让自己的手有负担。
沈安继续在钟亮的指导下进行直刺。
鹿明那边也和教练吃完饭回来，木有错，还是手弩教练请他去饭堂。
不愧是男主，他羡慕不来。
这位手弩教练也有他的一些小心思，不过真的是鹿明主动的，他投资一点也正常不是吗？
反正他也要吃饭嘛……
比起他们俩的各怀心思，沈安没有多想，他想着既然做了就尽力做好一点。
学到的东西是自己的，去到【青竹林】他也多一份能保护自己的力量。
“不错，保持着，比起上午要多了。”
钟亮不是安慰沈安，他是真的有点用剑的天赋。
沈安没有因为一次称赞而得意忘形，因为不够……
时间不多了啊……
相反这次鹿明也很认真，但是他就是没天赋，就算练了一个上午，命中率还是有点低……
偶尔能够打中的，还真是光环给的，不是因为他……
手弩教练见下午的这训练结果，终于有点明白之前教练的心情了……
不过没关系，他有三天的时间，如果还是不行，他会建议鹿明换的。
直到结束今天的训练，沈安也只是堪堪刺破40根筷子，其余全部刺在木桩上。
看来他第一阶段都没可能今天能够完成了。
钟亮真心觉得沈安已经做的很好了，对于一个omega来说他体测到E+能做到这种程度。
毕竟不是Alpha，身体强度都不一样。
Alpha天生就是强大的战士，体能数据都是会比自身高一级。
他们的体测是d～d+级，每次升级都会提升身体的强度。
而omega只能在进行【连接】时，会反哺稍微的会给自身带来一点提升。
这就是这个世界的差别。
“谢谢你的指导。”
沈安对着钟亮鞠躬，真心实意的感谢。
或许他的长剑能力只能用到d级水平，这也足够了。
就冲沈安这个态度，钟亮拍了拍肩膀说：“下次还需要指导的话，发信息给我，我收便宜一点。”
沈安露出八颗牙齿的笑容说：“好的。”
这边沈安和钟亮教练告别，鹿明也和他的手弩教练到尾声。
命中率并没有提高的结果，还是让手弩教练欲言又止……
“明天不要迟到了。”
“那要不教练你叫我起床？那我肯定不会迟到！”
“你……”
金辉又闻到了鹿明散发出来的信息素味道，不断地在他鼻尖缠绕，让他心中一动。
果然啊，这个超级omega当真跟传言一样，很骚啊？
而【训练室】也仅剩他们俩个，鹿明才会那么的肆无忌惮……
身为教练的他，很清楚【训练室】可是有监控器，他也不能那么直白的回忆鹿明。
他只是用手环碰了一下鹿明的手环。
“今天就到这里，明天准时出现。”
鹿明以为自己勾引失败，只能兴意阑珊说：“好……”
金辉走了不远后，鹿明通过了他的好友申请。
【现在预约汤池，我在电梯门前等你。】
看到这条信息，鹿明露出开心的笑容，赶紧预约E级的汤池，不紧不慢的走出【训练室】。
教练只有在特定的时间段才能来E区楼层，而且他的手环只能让他回去b区所在的楼层。
基地有一个默认的规矩就是，可以和对方乘坐同一部电梯让对方来刷手环境前往其他楼层。
毕竟你想去人家房间也没有权限，得人家同意。
金辉肯定是不会去鹿明的房间，他知道房间里也有监控。
这里没有监控的只有【汤池】和【房间里的厕所】，这种事情，只要自己等级高了，自然而然也就知道了。
下意识也会避开了……
总之懂得都懂，反正鹿明都邀请他了不是？
应约而至不是正常的嘛！
不得不说，不愧是Abo肉文小说，鹿明果然就很喜欢这件事……
那么快又要开始充电了……
看来训练的“强度”不太够啊？
都还有精力旺盛做这些事情。
——
沈安回到房间洗了个澡，贴药贴，给司然发信息，问一问【青竹林】要注意些什么。
司然直接就给他转发了一个帖子，让他看就可以了，人家已经总结的非常好了。
沈安边吃鸡蛋边看，别说，还真的挺详细的。
还有他买回来的20个蛋，怎么就没有1颗是蛇蛋呢？
吃了那么多天了不是鸡蛋就是鸟蛋，都不知道是那个摊主坑，还是自己在这方面运气差。
吃饱休息够后，沈安还是回到【训练室】加训。
他想完成第一阶段，真的。
都有执念了！
吃完饭后，还是习惯的来到【训练室】果然还是只有他一个，木桩还在。
沈安继续练习直刺……
时间如梭，当沈安将木桩上的筷子一分为二的时候，木桩就已经不再自动补充筷子了。
这就说明他第一阶段完成了。
沈安露出一个满意的微笑，倒在地上喘气。
不行，他得缓缓。
抬起左手看了看时间，居然已经12点了？
东彦君还给他发了条信息，他都没注意到。
右手抬不起来了，一会再看吧。
躺在地上良久，沈安觉得汗都干了，居然还有点冷，不要感冒了从地上起来。
准备去汤池，好巧不巧刚出电梯，就遇到了鹿明和他的教练……