对于波波先生的称赞，尚云并未骄傲，而是突然想起什么，对波波先生提出请求。
“嗯？什么请求？”
“我想向波波先生请教舞空术，希望波波先生能够教我。”
“舞空术啊，你不用说，我也会教给你的，孙悟空也已经学过舞空术了。”波波先生笑道。
“悟空已经学过舞空术了？那悟空现在在干什么？”
“他啊，他在跟自己对战。”
“跟自己对战，怎么跟自己对战？”
“以后你就会知道了，这是在天神神殿的最后一项修行，战胜自己。”波波先生也搞起来神秘。
“好了，你先学习舞空术吧，学会之后，你也要跟自己对战了。”波波先生说完便开始教尚云舞空术。
在七龙珠世界中，舞空术是一种可以让人在空中飞行的技能。
尚云学习舞空术的目的自然是为了战斗，七龙珠世界后期的战斗基本都是在空中进行了，不然的话，随便一个战斗余波都有可能把地球打爆。
虽然尚云会禅宗神通神足通，神足通比舞空术更强大，这是毋庸置疑的，但是神足通更像是瞬间移动，修行到高深境界甚至可以无视时间和空间，而舞空术的特点是能让人站在空中如履平地，更适合战斗。
起初尚云也想过，像学会瞬间移动的孙悟空一样，把战技蓄力到临界点，再使用神足通瞬间移动到敌人肚子里，那结果，想想都美得很。
但是，结果就是尚云想多了。
禅宗神通是伴随修持到高深境界，为众生排忧解难，自然而来的，需秉持平常之心，心启慈悲怜悯之心，方可施展，倘若炫耀自己，再用来向众生索取利益，为众生带来痛苦和灾难，那再大的神通，也用不出来，甚至还会从身上消失，如同从未得到过。
说白了就是，不能用这些禅宗神通杀人放火、打架斗殴，干那些伤天害理、损人利己的事情。
尚云也曾通过神足通初级阶段的运行原理，自创了一些如同前世武侠小说里的梯云纵、金雁功、草上飞之类的轻功，让自己能跳的更高，跑的更快，但是这些轻功在七龙珠世界就有些不够用了。所以 到头来还是要学习舞空术。
舞空术的修行原理就是依靠对自身“气”的控制，首先要感知“气”的存在，并且能够自由地控制“气”在体内流动，在战斗和修炼的过程中不断提升自己对“气”的操控精度。将“气”聚集在脚底或者身体其他部位，通过调节“气”的释放方向和强度，以此产生反作用力来推动身体离开地面并飞行。就像喷气式飞机利用发动机产生的向后推力来获得向前的升力一样，舞空术是用“气”作为动力来飞行。
很快尚云就学会了舞空术，波波先生便带着尚云来到了一个房间，看到了一个发型跟孙悟空一样的男孩，不，准确的说，应该是男人了，这人正是长大后的孙悟空，不知不觉，两人已经在天神殿修行了将近三年了，两人也都长大了。
此时孙悟空正在跟一个身材很像克林的人偶对战。孙悟空看到尚云过来，非常高兴，正要去跟他打招呼，被人偶克林一脚踢在脸上，飞到了尚云旁边。
“尚云，你来了，太好了，你修炼的怎么样了？听波波先生说你一直在用时光机回到过去，你见到武泰斗先生了吗？见到年轻时的龟仙人老师了吗？”孙悟空捂着脸，站起身，抱着尚云，兴奋的大叫道。
“是啊，悟空，见到你真的太好了，我已经见到过了武泰斗先生，也见到了年轻时的龟仙人老师，还见到了龟仙人老师喜欢的女孩了。”尚云也一把抱住孙悟空，嘿嘿笑道。
两人寒暄了一会儿，波波先生便孙悟空继续跟人偶克林对战，同时安排尚云也跟各种人偶对战。
通过跟人偶的对战，尚云学会了应对各种不同风格的攻击。在面对敏捷型人偶，尚云的反应速度得到极大提升，能够更精准地躲避快速攻击，并且在躲避过程中找到反击的时机。与人偶对战还让他对战斗节奏的把控更加熟练，知道何时进攻、何时防守。
尚云对于自身能力的运用也更加灵活，在面对力量型人偶时，尚云明白了如何更好地运用气来增强自己的力量和防御，使他在力量对抗中不落下风。
到了后来，尚云和孙悟空能应对各种人偶之后，波波先生直接在两人头上拔下一根头发，制造出与两人一样的人偶，让两人跟自己对战。
与自己人偶对战是比较有意思的，尚云面对自己模样的人偶，刚开始非常困惑，这个人偶能够模仿尚云的战技，除了禅宗神通之外，包括他的禅定?虚空灵域和禅觉?灵避之术，甚至连金刚般若劲都能够使用出来。尚云在和自己人偶战斗的过程中，要一边应对熟悉的攻击方式，一边思考如何突破，因为人偶不会疲惫也不会有情绪波动，是个很顽强的对手，这使得尚云必须全力以赴，在战斗中不断地寻找人偶的破绽，尝试用新的技巧或者更快的速度来攻击，从而进一步磨炼自己的战斗技巧和反应能力。
人终究是有思想的生物，如何能战胜一个完全和自己同样实力，同样战技的人偶呢，而且这个人偶还没有情绪，不知疲惫，能够完美发挥出自己百分百的实力，答案只有一个，那就是自己能够发挥出超过百分百的实力。
尚云的方法就是提高实力，般若心经刚刚晋级，短期内要提升能够碾压自己的的实力，不太现实，那就只能从战技中想办法，尚云斟酌很久，觉得把精力放在突破武技金刚般若劲上，好在人偶终究是人偶，只能够模仿尚云现有的实力，但是模仿不了尚云的“悟性”，随着不断被自己的人偶击败，尚云的金刚般若劲终于突破到了第二重，实力提高了四倍，但是同时对于内气和精神消耗也提高了，尚云只施展了一次，以尚云目前的实力和精神，只能坚持十秒，而施展第二重金刚般若劲的尚云，打败自己的人偶都用不到一秒钟，真正名副其实的十秒真男人。
“叮！”
“恭喜宿主，金刚般若劲提升至第二重，可将实力提升4倍。”
“叮！”
“友情提示！金刚般若劲每提升一重，施展之时，内气和精神的消耗速度也会提升一倍，施展二重金刚般若劲时，消耗是第一重的2倍。”
9527的机械声音在尚云金刚般若劲提升到同时，出现在了尚云脑海中。
这也不难理解，金刚般若劲每提升一重，实力提升是前一重两倍，而内气和精神消耗速度却只增加了一倍，比如施展第六重金刚般若劲，实力提升了64倍，内气和精神消耗速度仅仅是施展第一重金刚般若劲的6倍，不多不说，真是神技啊！
就这样，尚云以这种方式略带取巧的方式通过了这一关，就战斗天赋这一点，尚云确实不如孙悟空，好在尚云也不是什么好战分子。