沈霄并不怎么会起名字，所以他干脆套用之前编写过的炼气篇。
《炼体入门篇》、《炼体大成篇》、《破境通脉篇》。
诸如此类，一一对应。
写的时候他遇到了麻烦。
不仅仅是捏碎了几十根笔杆，更是因为他没有真元。
无法具体感知，只能推算。
可能会有误差，不过他可以保证误差不会太大，再者也无法对其进行批注。
功法很简单，换一种形式。
以市面上的流传甚广的武术为根基推演，活化气血使其达到丰盈状态，配以呼吸吐纳孕育真气，到了这个阶段，也就和炼气期差不多。
一口真气通八脉，去除肉身杂质浊气，通脉伐髓，血气大增，气力大增。
逐虎过涧若等闲。
某种意义上，单纯以战斗能力来讲，体修还要更强一些。
毕竟，能走到这一步的全都是打出来的。
争强斗狠是常态。
至于更高的锻骨境，到了这个地步也就相当于筑基。
真气转化为真元，游走于全身经脉，汇聚于丹田。
百锻塑根骨，始生力无穷。
拓脉、通窍、炼筋、铸血，百炼锻骨，肉身大幅度增强，力能举鼎轻飘飘。
一人便可摧城拔寨，堪比千军万马。
从这一刻开始，将会有质的飞跃。
洋洋洒洒数万字，全靠沈霄一人编。
当最后一笔结束，沈霄看向窗外漆黑天色，不由伸了个懒腰。
其实还可以分得更细，只是他觉得没必要。
放下笔，将其分别整理成册，沈霄拿着它们走出书房。
下楼时，不由看了一眼紧闭的房门。
赤焰没出来。
“你好了没呀，这么长时间水都凉了，自己记得加热。”
说罢，快步离开。
房间内，赤焰已经习惯这种痛楚。
她静静泡着，对于这话没有任何回应。
加热？
她都想将其蒸发殆尽。
“快了，再泡下去人都要泡傻了。”
说着，她颤巍巍抬起手臂看了眼。
只有麻痹感，没有感觉到任何力量。
“简直是遭罪。”
庭院内。
张伟、张雅、陈群和袁野四人正围坐在石台边。
兔子也在，蹲在石台上抱着一株灵草啃。
听到动静，它竖起耳朵扭头看向房门，见沈霄出来顿时跳下石台冲了过去。
“咕咕咕……”
一边叫，一边抬起爪子指向张雅。
沈霄听不懂。
弯腰俯身一把抓住它的耳朵，将其提了起来。
“吃你的，别闹。”
张伟见它这副模样，顿时就笑了。
“它味道不怎么好的丹药吃多了，居然还知道告状。”
张雅瞪了张伟一眼。
味道不怎么好？
味道不好又怎么样，有效果呀！
别说兔子吃多了，她也吃多了，不仅她吃多了，张伟也没少吃。
陈群和袁野两个人沾了点光，也有。
虽然都是一品丹药，但对于他们这个阶段而言，效果刚好。
这段时间材料消耗很大，外界前前后后又送了五六次灵植，现在研究院那边不缺丹药，他们已经正式开始研究，并且有了一定程度的突破。
药效提升了百分之五，成效斐然。
沈霄看着兔子，颇为无语。
味道不怎么好很正常，手法问题。
糊了、焦了、干了，都会有影响。
“吃不下就给那头熊送去，它比你能吃。”
兔子连连摇头。
不可能。
绝对不可能。
它就算吃到吐也不可能给那头熊送去。
沈霄将它丢在地上，知道这兔子的尿性，目光看向张雅。
“情况怎么样？”
“还好，已经可以炼制出一品中等丹药了。”
沈霄点头。
这个提升速度不慢。
顿了顿，张雅又说：
“不能给那头熊宝吃太多，会有影响的。”
自家人知道自家事，这点沈霄之前提醒过她，炼制丹药出现问题即便最后成丹也会影响，丹毒无法避免。
一定时间内服用部分没有问题，多了会造成丹毒淤积。
很麻烦。
“你一天炼制几炉？”
“近二十炉。”
“成丹率几何？”
“百分之八十。”
沈霄无语。
怪不得多的吃不了，一炉数量几枚不定。
三四枚，四五枚都有可能。
按四枚算就是近八十枚，这还只是一天的量。
“这个成丹率已经可以尝试更高品级的丹方，不要怕浪费材料，炼丹师的熟练度就是依靠材料堆起来的，去试试一品高阶，二品低阶的也可以体验一下，看看其中难度差距。”
张雅轻轻应了一声。
她也有这个想法，明天开始就会做出转变。
一边修炼，一边练习丹道，一天时间过得很快。
这时，她留意到沈霄手中书册。
“这是什么？”
“另一条路，你们可以看看。”
说着，沈霄将刚刚出炉的各项资料放在石台上。
这是他准备给赤焰的。
那个女人不得法门，如今这般也只不过是在打基础罢了。
底子先打好，剩下的比较好办。
她得天独厚，一般人可没这般待遇。
四人一人拿起一本。
张雅只是看了两眼便将其放下，她短时间内没可能去学这些。
看了不过徒增烦恼罢。
张伟有些诧异，他古怪地看向沈霄。
说炼体就炼体，短时间内能将其完善至如此地步，不得不说。
牛逼！
现在摆在他面前，所以要不要试一试？
张伟在想这个问题。
陈群和袁野没想那么多。
必须得试一试呀！
然而下一秒，沈霄一句话就让他们开始认真思考这个想法。
“炼气和炼体是两条截然不同的路，本质上就不同，所以只能选一个作为主修路线，你们既然能感知到灵气存在，炼气就行了，炼体可以试一试，但千万记住，不要尝试去提炼真气，不然后果很严重。”
“有多严重？”张伟下意识问。
张雅摇头不已。
铁憨憨啊！
“一旦提炼出真气，吸纳体内的灵气就会变得混杂，终身筑基无望，更别说结丹。”
“同理，真气也是如此，锻骨是不可能的，炼腑更不可能。”
“这等同于一下子堵住了两条路，你说后果严重不严重？”
三人骇然。
张伟诧异看向沈霄，惊声问：
“你该走炼体路线啦？”
“没有。”
“那你怎么炼体啊？”张伟不解。
“我只是提升气血强度，又不提炼真气，本质上还是吸纳灵气，只不过换一种方式运行而已。”
“卧槽，这也行？”
“为什么不行？”沈霄反问。
就好比外循环与内循环，切换一下方式而已。
如此这般自然无法像体修那般纯粹，同境界之下单凭体魄无疑被压制，但哪个魂修去和体修拼体魄啊！
法器不好用吗？
术法不好用吗？
三人无言以对。
不一会儿，赤焰颤颤巍巍走了过来，看上去弱不禁风，随时都能摔在地上。
走过来，往摇椅上一倒，双眼直勾勾盯着沈霄。
气氛一时间变得诡异起来。
“来的正好。”
沈霄从书册中抽出一本丢了过去。
“这是注意事项，认真看，很重要。”
赤焰眼皮狂跳，张了张嘴，什么话都没说。
自找的，怨不得谁。
她开的口，她找的桶，她烧的水，她自己跳进去的。
“感觉我已经废了。”
说着，她抬起软趴趴的手臂，使不上半点力气。
“短时间内的后遗症而已，你的身体还无法适应，过两天就好了。”沈霄说。
说到这里，沈霄扭头看向陈群。
“抄一份，找个时间放出去。”