杰斯扛着被灰色麻布包裹的锤子，出来后，就看到范德尔在擦桌子，准开始备晚上的生意了，杰斯跟打了个招呼，就扭着出了酒馆。
范德尔挠了挠头道:
“这小子，怎么那么开心啊！”
摇了摇头，范德尔没有在意继续开始忙活，没一会儿蔚他们几个也快步的跑了出来。
看到他们慌慌张张的样子，范德尔想问些什么的时候，他们已经跑出去了。
这让他不由得摇了摇头叹气道:
“现在的年轻人真是的，着急忙活的干嘛？。”
杰斯则是吹着欢快的口哨，迈动着魔鬼的步伐继续往训练场走去，在街道边有一对绿色头发的母女，看到杰斯那傻样，哪位妇女不由得叹了口气道:
诶！那么俊的小伙子，年纪轻轻脑子就有问题，真是太可惜了。
然后那位妇人对拉着自己手的女儿，教育道:
“女儿啊！你平时做错事，我骂你打你的屁屁，都是为了锻炼你心态明白吗？”
“你要做到，哪天掉到水里了，有人拿竹竿捅你，你也要顺着杆子往上爬，明白吗！。”
“心态好，才不会像他那样，一受到点打击就变成傻子，知不知道！”
听到母亲的话，小女孩女儿抬起头看着自己母亲道:
“明白了！妈妈。”
“妈妈！我看到今天你厂里发工资了，我今天要吃魔沼蛙，不然我就变成傻子。”
听到小女孩的话，小女孩母亲的脸一黑，抓起小女孩放在自己腿上，对着屁股啪啪就是两巴掌，满脸愤怒道:
“好家伙，小小年纪就敢威胁我啊！”
“说！是谁教你的？”
小女孩趴在母亲的腿上，耷拉着她两个绿色的羊角辫，扁着嘴委屈道:
“是本索家的艾克，教我的”
“他跟我说，这样做就能吃到自己想吃的东西。”
小女孩刚说完，绑着大辫子的母亲，气得两眼冒火道:
“都跟你说了，不要跟本索家艾克凑合在一起，你还去！看看他们教你的都是些什么东西。”
“不行！ 我要去他们家要个说法，带坏我女儿。”
说完，留着绿色大辫子的母亲，就拎着小女孩，气冲冲的就往本索家去了。
等母女俩走了没多久，蔚他们追了上来，看到前面不远处的松了一口气。
然后悄悄跟在杰斯后面观察情况，等他们看到到进了安保公司都有些懵逼，然后继续跟了上去。
门口的值班的员工，看到是蔚他们也没有阻拦，因为之前杰斯被偷袭的事情，现在安保公司已经安排人员开始值班。
来到了训练场，杰斯就静静站在场地中央的位置，闭目在脑海里熟悉少长锤法的招式，几分钟后杰斯缓缓吐出一口气。
蔚和爆爆他们几个，趴在训练场的门口偷偷观察杰斯在训练场干嘛，看到杰斯站在训练场中心，一动不动不知道在干嘛？。
他们几个互相对视一眼，都是满脸的问号，直到几分钟后，杰斯一把将包裹在塔利斯之锤的麻布扯了下来，然后抛了出去。
只见杰斯直直站立在原地，左手拿锤，右手行了一个佛教单掌礼。
在麻布落地的一瞬间，杰斯一脚踢在锤柄上，双手握锤往后一刺，开始练习少林锤法的各种招式。
虽然塔利斯之锤异常沉重，单手但是有了合适的功法之后，这柄大锤在杰斯手里就像柳叶一样，不断被杰斯舞动着。
少林捶法独特的步法和招式，让杰斯使用锤子非常顺滑，随着杰斯不断的练习，杰斯的舞动动作越来越快，虽然动作大开大合，但是给人的感觉如行云流水般丝滑。
而在场外偷窥的蔚他们，看着杰斯在场地中央把长锤耍得眼花缭乱，行云流水的样子，看得他们长大了嘴巴，满脸吃惊的看着杰斯。
小胖子克克莱更是死死盯着杰斯的动作，想把这些招式刻在自己脑海里，自从杰斯给了他那把海克斯长斧，他除了劈就是劈根本没有其他招式，很容易被敌人克制，全场看得最认真的就是他。
练习了一会儿捶法以后，杰斯已经是满头大汗，捡起丢在地上的麻布，杰斯把锤子包了起来。
包好锤子后，杰斯就把锤子放到了地上，然后脱掉上衣露出健壮的上半身，然拿起衣服擦了把脸上的汗水后，就把衣服丢在了锤子上。
而场外偷窥的蔚和爆爆看到杰斯结实的肌肉，脸色有些红晕非常不好意思，尤其蔚她的眼神尤为复杂，麦罗和克莱格则是非常羡慕杰斯的身材和样貌。
麦罗和克莱格不禁遐想到，如果他们也有那么好的身材和俊郎的样貌，早就给带着儿媳妇回家给范德尔看了，说不定范德尔孙子孙女都有了。
可惜这些也只能想想，虽然杰斯脱掉了上衣，但是却丝毫没有影响蔚他们几个继续偷窥。
杰斯站在原地缓了一会儿以后，先耍了一下，前世在大学时学得五行拳，练了一会儿，一点儿效果都没有，这让杰斯不由得摇了摇头。
杰斯停止了动作，站立在原地闭上眼睛在脑海里熟悉八极拳得的招式，过了一会儿，杰斯睁开眼睛身体马上动了起来。
杰斯阔步一跨，按照八极拳的发力方式，双手一甩啪的一声，非常有力的响声，杰斯内心一喜，暗叹果然厉害不愧是八极拳，然后继续开始练习八极拳的招式。
八极拳属于短打拳法，其动作追求刚猛，朴实无华且发力迅猛的风格。
在技击手法上讲求寸截寸拿、硬打硬开。真正具有一般所述挨、帮、挤、靠、崩、撼之特点。
八极拳发力始于脚跟，行于腰际，贯手指尖，所以爆发力非常的强，极富有技击之特色，大有“晃膀撞天倒，跺脚震九州”之势。
因此，八极拳就有一个响亮的名声，“文有太极安天下，武有八极定乾坤”之说。
在场外的蔚看着杰斯，又开始练习一套看起来非常厉害的拳法，又是惊讶得合不拢嘴来。
这次是蔚看得最认真的，这套刚猛有力的拳法，她一看就非常的喜爱，她已经准备好，等杰斯练完这套拳就让杰斯教她。
而杰斯也是越练越起劲，这套拳法不知为何，他练着有一种非常得心应手的感觉，这拳给杰斯的感觉就是，出力自然，隐隐之间却又沉实厚重，动作流畅轻快。
随着杰斯的练习，这套八极拳已经被他练习到了，动静结合、舒展大方、协调优美、神形兼备的地步。
蔚她们看着杰斯，练拳也是觉得心旷神怡，杰斯这套拳不光看着舒服，杰斯自己练着也是觉得非常舒畅。
一直练到身体有些脱力的时候，杰斯才停下来，杰斯身体直直站立，双手缓缓收势，然后缓缓深呼气这是武术打完以后的仪式，也是一种特殊呼吸方式。
武术中的吸气，可分为两种，即：深吸气、浅吸气。深吸气是深而长的吸气，用最大限度，使肺胞中充气，配合意念，气往小腹中聚集，同时膈肌收缩，吸气以鼻腔为主，可口鼻并用。
在武术套路中，起势或动作转换的间歇中采用深吸气的方法。
深吸气是很关键的呼吸方法，与其它呼吸方法是纲与目的关系，如果深吸气运用的好，可使行拳中呼吸不乱，从而使拳法流畅，快慢相间、动静相宜、节凑清晰。