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“呼!”

“吸!”

“呼!”

“……”

……

伴随着声音,静室里盘坐的众人,都随之而调整了呼吸频率。

以呼吸观想养炼精神,观想重要,呼吸更重要。

而呼吸的节奏,却并非是一成不变的,根据各人体质的不同,也要有所调整,不存在,所有人节奏完全相同的情况。

不过,虽然不存在完全相同,但人体也并不是什么需要精度达至微毫的机器,节奏差上一点点,不会有什么后患,至多效果差些。

剑士的眼力,以及剑道素养,无疑是极其厉害的,在这种基础的呼吸法上,引导赵成这些人。

哪怕在呼吸节奏上,取了一个平均值,效果虽然抵不上一对一单人指导,但也远比自己一个人摸索,或者网上找个音频视频跟着练,来的有效。

剑士级的私教课贵,也是有贵的原因的。

当然,清源也不差有钱的学生,他们看不上学校的公共剑道课,而是在课后,花钱请人一对一指导。

但对普通学生而言,学校的剑道大课,就是最好的教学资源了。

之前网上有言论,说是对湘南的其他学生不公平,就有这个原因。

被引导着修炼,效果更好是一方面,更重要的,还是根据引导,修正一些不好的呼吸习惯。

短时间之内,也许看不出效果,但若是将时间拉长到五年十年二十年,日积月累下来,差距一下子就大了。

赵成随着声音的引导呼吸,双手抚着腿上的木剑,心中观想,放空身体。

鼻中的清香让人心神空明,更加的专注。

香味的源头,是静室内的一个香炉,这种香料有安神定思的效果,价格颇贵,不是一般人用得起的。

而虽然是呼吸节奏被声音引导,赵成也不是完全跟着声音呼吸,一个呼吸循环下来,有大概那么百分之五的时间,是和节奏有着细微的差别的,或是快一点,或是慢一点,但总体上,是和引导的节奏,没有太大区别的。

赵成的身体在适应,或者说是在自然而然的同化呼吸法,使之更适应自己。

只要修炼就有进步,哪怕是进步细微到了极点。

这无疑是一种近似于“异能”的能力。

当然,自己摸索获得的进步,和有人教导引导获得的进步,自然也是存在差距的。

要是这个时候,有什么未来科技的仪器,监测赵成的身体,其变化大概就是,呼吸法熟练度+1,+1,+1了。

直到近二十分钟后,那个声音才猛然道:“停!”

立时间,所有人都呼吸一滞,呼吸节奏被打断,观想状态也被打断,心神瞬间回转现实。

“修行重在张弛有度,一味的观想并非好事,万劫阴灵难入圣,脆弱的肉体,支撑不起强大的精神,只会损耗生命本源。”

“都起来,去外面的三号区集合!”

声音陡然从温和化作严厉。

而场中,随着修炼了近二十分钟的呼吸观想法,所有人都变得精神奕奕起来,丝毫不见上了一整天的疲惫。

这就是呼吸观想法的作用,养炼精神!

这其中,养多过炼。

真想要发挥出养炼的效果,还得修炼动功。

动静结合之下,无论是体魄还是精神,都能得到有效的锻炼。

不过,观想呼吸法的修炼,也是有时间限制的,至少对赵成这种人是存在的。

不存在说,我先练静功休养生息,然后练动功磨练到精疲力尽,之后再靠静功修养。

因为呼吸法的养,并非是真正的休息,而是对潜能,对生命本源的一种挖掘刺激。

短时间内,修炼一次呼吸法,是挖掘潜力,修炼两次,就是损耗生命本源了,不但没有提神的效果,反而会更加的疲惫。

强行压榨自己,短期内会未老先衰,时间长点,就猝死了。

刚苏醒记忆的时候,赵成为了研究最有效率的修炼方式,在这方面,有过一番钻研。

三号区,是场馆内部的一处角落,场馆内,封闭的房间,只有静室,和更衣室,其他的地方,都是用线条,划分出一块块区域。

练静功的时候,地方要狭小,这样才能更容易入静,而练动功的时候,场景却是要开阔,只有视野开阔了,精神才能通达。

走在去三号区域的路上,赵成的目光,停留在走在最前面的指导老师身上。

这个指导老师,是一个看起来只有三十来岁但实际年龄却是已经近五十的中年人,其人双掌宽厚,身形高大。

而最引人注目的,还是他的脊背,始终挺立着,就像是一座千刃高山,有股雄浑的气势。

赵成知道,这是剑士级数的特征之一,精神纯粹凝实到一定境地之后,生出了自己的势。

不过,相较精神,剑士最厉害的还是肉身。

若是立身剑士顶点的境界,精神纯化到了极点,肉身凝练也抵达极限,一举一动之间,都能于方寸之间,凝聚全身十成的力量于一点。

普通人对于力量的利用,只有两成,这指的,还是精通发力技巧的情况,否则只会更低。

这里面,并非是技艺的问题,而是人体结构的差异。

根据科学研究,剑士的神经系统,远比普通人要发达。

这是有精神纯化之后,引发的肉体的一种自发的进化,或者说适应。

以心灵带动肉身,强制使其进化,这就是这个世界修行体系的关键所在。

到了三号区,也不用指导老师吩咐,一众人自发的列成队形,而后分散开来,隔开距离,之后伴随着一声开始,便各自手持木剑,一招一式的比划起来。

这便是动功!

而如此动功,结合之前的静功,就是完整的第十七套基础剑术六订版。

这套剑术,最初的版本,源起于百年前,当时在一号人物的示意下,国家召集大量武林名宿,历时五年,皓首穷经之下,增删无数次,这才有了第一套基础剑术的初稿。

之后百年,这套剑术,更是不断衍化。

直到如今,这门剑术在打基础方面或许不是见效最快的,也不是效果最好的,更未必是基础最浑厚的,但绝对是最稳的,难度最低的,最适合普通人的。

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